Return to Sport januari 2018Waarom?

Return to Sport, iets voor jou!!

“Je wilt weer gaan sporten maar je weet niet wat je wilt gaan doen. Je hebt er geen tijd voor of je verzint andere uitwegen om het uit te stellen.”

“Je begint weer met sporten maar verliest na een paar weken weer de motivatie.”

“Je bent weer gaan sporten maar je doet maar wat”.

“Je bent weer gaan sporten maar loopt elke keer weer tegen nieuwe blessures aan!”

 

Onder deskundige begeleiding van een fysiotherapeut train je in een kleine setting met maximaal 12 personen 12 weken lang om terug te keren naar een sportniveau.

De groepen bestaan uit mannen en vrouwen van alle leeftijden, met of zonder voorgeschiedenis van klachten. Allen in staat om rustig belasting op te bouwen. Iedereen traint op zijn eigen niveau. De trainingen van 60 min zijn verdeeld in een cardioprogramma van 20 min op basis van hartslag, 20 minuten krachtuithoudingsvermogen op tijd met wisselende circuits en 20 minuten corestability (grondoefeningen). Het einddoel van de training is een belastingsniveau waarbij sporten voor jou weer een verantwoorde optie is.

Na de eerste zes weken twee keer per week in de zaal actief te zijn geweest wordt er in de tweede zes weken een training in de week gecombineerd met een clinic waarbij je wordt uitgedaagd deel te nemen aan verschillende takken van sport (lokaal verenigingsleven) om voor jou een eventuele vervolgstap makkelijker te maken.

Voordeel van het programma:

  • Het programma heeft een kop en een staart (12 weken)
  • Je sport in een kleine groep onder deskundige begeleiding
  • Het is een afwisselend programma met nieuwe prikkels
  • Toegankelijk voor iedereen
  • Een trainingsprogramma op maat
  • Training met middels feedback hartslag

Wanneer? Waar: Locatie Koninginneweg Rijssen!

De nieuwe groepen starten maandag en woensdag vanaf september 

Optie 1:           Op maandagavond 20.30 - 21.30 uur en zaterdagochtend van 10.30-11.30 uur

Optie 2:           Op woensdagavond 20.30 tot 21.30 uur en zaterdagochtend van 9.30-10.30 uur

Optie 3:           Op woensdagavond 19.30 tot 20.30 uur en zaterdagochtend 8.30-9.30 uur

Kosten:

  • Voor €125,- twaalf weken lang, twee keer per week onder begeleiding van een fysiotherapeut trainen.
  • Bel voor opgave naar de praktijk 0548-515599 of klik hieronder om je online aan te melden.

De gegevens van deze groepstraining op een rij:

Maximaal aantal deelnemers:
30 personen

Datum aanvang:
08 januari 2018

Prijs:
€ 125,00