GLI (leefstijl interventie)Ben jij bereid je leefstijl te veranderen

22 FEBRUARI 2021

Foto van GLI (leefstijl interventie)

CooL (Coaching op Leefstijl)

 

 

Ben jij bereid om je leefstijl te veranderen? Bekijk dan ons nieuwe aanbod: GLI

Kleine aanpassingen, groot effect!

 

In 2021 zijn wij gestart met de Gecombineerde Leefstijlinterventie (GLI). Het programma dat wij daarin aanbieden is de CooL (Coaching op Leefstijl). Deze interventie is gericht op gedragsverandering om een gezonde(re) leefstijl te bereiken en te behouden.

 

Het programma bestaat uit een combinatie van groepssessies en individuele gesprekken over je voeding, beweging, slaap, stress en ontspanning.

 

Het CooL Programma:

Basisprogramma: groepssessies. Duur: 8 maanden
Sessie 1: Kleine aanpassingen, groot effect
Sessie 2: Kom in beweging
Sessie 3: Lekker eten geeft structuur
Sessie 4: Slapen & ontspanning
Sessie 5: Gezond leven is plannen
Sessie 6: Hoe maak ik mijn acties tot een succes?
Sessie 7: Hoe gezond is jouw weekend?
Sessie 8: Hoe blijf ik in beweging?

 

Onderhoudsprogramma: verdieping en aanleren nieuwe vaardigheden. Duur: 16 maanden
(motivatiecheck ten tijde van de pilot: minimale deelname van 5 van de 8 groepssessies in het basisprogramma)
Sessie 1: Wat is je doel?
Sessie 2: Beweging, waar zit je kans?
Sessie 3: Voeding
Sessie 4: Je energiehuishouding
Sessie 5: Time management
Sessie 6: Succesvolle verandering
Sessie 7: Informatie overload
Sessie 8: Op eigen voet verder

 

Beide programma’s bevatten 8 groepsbijeenkomsten en 4 individuele gesprekken.

 

Om in aanmerking te komen voor deze interventie is een verwijzing van de huisarts vereist. De GLI wordt dan vergoed vanuit de basisverzekering. Er is geen eigen risico van toepassing.

 

Ben jij gemotiveerd om je levensstijl te verbeteren en kom je hiervoor in aanmerking? Neem dan contact op met ons of met je huisarts.

 

Meer informatie met betrekking tot GLI en of je in aanmerking komt, zie:  

https://www.loketgezondleven.nl/zorgstelsel/gecombineerde-leefstijlinterventie