Smallgroup training 

Groep: Gewicht kwijt vrijdag 09.00-10.00

Inhoud:

Oefenprogramma met als doel het verliezen van gewicht en vitaler worden. De training bestaat uit een combinatie van cardio en een circuit training voor het opbouwen van conditie en kracht.  Om de 2 weken vindt er tijdens de training een basismeting plaats, 1 keer per 6 weken vindt er een uitgebreidere meting plaats. Ook zal de diëtiste om de 6 weken een voorlichting komen geven over tips en tricks van het afvallen.

Afvallen gaat het best door een combinatie van meer bewegen en een aangepaste leefstijl. Indien u hierbij naast de groepstraining een persoonlijk voedingsschema zou willen dan kunt u contact opnemen met onze sportdietiste / leefstijlcoach Jorien Brinkers. Hier zijn dan wel extra kosten aan verbonden. 
Indien u extra of een meer gepersonaliseerd trainingsprogramma wil dan kan u contact opnemen met onze  personal trainers:  Sabine Wassink of Jan Willem van Kleef. Ook hier zijn extra kosten aan verbonden.


Kosten: 1 keer per week op abonnement 30,- euro (per maand, automatische incasso)
              2 keer per week op abonnement 45,- euro (per maand, automatische incasso)

Kies uw gewenste dag en tijd: