Smallgroup training 

Inhoud:
Een oefengroep waarbij u een half uur cardio (fiets, roei, loopband, crosstrainer) en half uur  (gevarieerde) circuittraining of groepsactiviteit doet (bijv. boksen). De circuittraining is op tijd zo dat ieder het op zijn eigen niveau kan doen. Er is een 1/10 begeleiding door fysiotherapeut en/of personaltrainer. Er kunnen maximaal 20 mensen in elke groep waarbij de groep gesplitst wordt in 2x10. De ene keer start je met circuit de andere keer met cardio.  

Heb je als doel af te vallen, dan zijn deze groepen ook zeer geschikt. Indien je naast de groepstraining een persoonlijk voedingsschema zou willen dan kun je via de administratie contact opnemen met onze sportdietiste / leefstijlcoach Jorien Brinkers. 

Kosten: 1 keer per week op abonnement 32,50 euro (per maand, automatische incasso)
              2 keer per week op abonnement 47,50- euro (per maand, automatische incasso)
 

Kies uw gewenste dag en tijd: