LongFit

Maandag 13:00 - 14:00

LongFit: longtraining in groepsverband 

Werk aan je eigen longfitheid bij LongFit!  

De longtraining start met een kwartiertje cardiotraining, gevolgd door een dynamisch circuit dat zich richt op je bovenlichaam en uithoudingsvermogen. Elke week brengen we nieuwe oefeningen in, om je steeds opnieuw uit te dagen. En natuurlijk sluiten we af met gerichte krachttraining, terwijl we altijd een wakend oog houden op je ademhaling. 

 

Longrevalidatie en de resultaten 

Tijdens de LongFit lessen bouw je – begeleid door een ervaren fysiotherapeut – samen met gelijkgestemden aan je spierkracht en uithoudingsvermogen. En het gaat verder dan dat: met longrevalidatie voorkomen we ook mogelijke achteruitgang. 

Je kan twee keer per week deelnemen aan LongFit, op indicatie of via een abonnement. Wil je daar meer over weten, neem dan even contact met ons op.  

 

LongFit uitproberen? Meld je hieronder aan!

Selecteer een optionele tweede groepstraining
  • Selecteer een optionele tweede groepstraining
  • BijzonderFit maandag 15:30-16:30
  • BijzonderFit dinsdag 15:30-16:30
  • CardioFit woensdag 13:00-14:00
  • FysioFit maandag 09.00-10.00
  • FysioFit maandag 19.00-20.00
  • FysioFit dinsdag 09.00-10.00
  • FysioFit dinsdag 20.00-21.00
  • FysioFit woensdag 09.00-10.00
  • FysioFit woensdag 19.00-20.00
  • FysioFit woensdag 18.00-19.00
  • FysioFit vrijdag 08.00-09.00
  • FysioFit vrijdag 09.00-10.00
  • FysioFit zaterdag 08.00-09.00
  • LadiesFit maandag 20.00-21.00
  • LadiesFit donderdag 20.00-21.00
  • LegDay donderdag 18:00-19:00
  • LongFit vrijdag 13:00-14:00
  • OncoFit dinsdag 14.00-15.00
  • OncoFit vrijdag 14.00-15.00
  • RelaxFit dinsdag 18:00-19:00 uur
  • RelaxFit donderdag 12:00-13:00 uur
  • RugFit dinsdag 19.00-20.00
  • RugFit donderdag 19.00-20.00
  • SportKanjers woensdag 16:30-17:30
  • SportKanjers vrijdag 16:30-17:30
  • VitaalFit maandag 11.00-12.00
  • VitaalFit maandag 14.00-15.00
  • VitaalFit woensdag 11.00-12.00
  • VitaalFit woensdag 14.00-15.00
  • VitaalFit vrijdag 15.00-16.00

Prijs

Abonnement

Abonnementkosten

  • 1 keer per week €32,50 per maand*
  • 2 keer per week €47,50 per maand*
  • 3 keer per week €57,50 per maand*
  • * Inschrijfgeld bedraagt eenmalig €30,00
  • * Kosten worden automatisch van je rekening afgeschreven.
  • * Opzeggen van je abonnement kan UITSLUITEND via de mail (groepen@ftkw.nl). (Houd rekening met een opzegtermijn van zes weken)
  • * Verder zijn onze algemene voorwaarden van toepassing.

Zelf zorgen voor:
  • Handdoek
  • Fles water
  • Sportieve kleding

Er is gelegenheid om je om te kleden en/of te douchen.

Meer info kan je krijgen via groepen@ftkw.nl of door te bellen naar 0548-515599.

Tijdstippengroepstrainingen