Sport voor ouderen saai? Zeker niet! 

Wanneer de jaren beginnen te tellen wordt sport voor ouderen steeds belangrijker. VitaalFit is dé plek om die bruisende levenslust te onderhouden! Samen bouwen we aan uithoudingsvermogen, spierkracht en balans. Zo verminder je de kans om te vallen en blijf je fit. Uit onderzoek blijkt dat sport bij ouderen bijdraagt aan een betere mentale gezondheid.  

Sport voor ouderen houdt je jong 

Krijg je moeite met de alledaagse dingen? Gaat het opstaan, traplopen of fietsen lastiger, of raak je sneller uit balans? Dan is bewegen juist belangrijk. Of misschien wil je gewoon graag fit blijven en deze klachten voorkomen. Ook dan is sport voor ouderen heel belangrijk. En zelfs als je je nog zo fit als een hoentje voelt, is VitaalFit de manier om dit te behouden! 

Heb je lichamelijke klachten? Maak dan eerst een afspraak met de geriatrie fysiotherapeut voor een persoonlijk gesprek.  

Denk niet dat sport voor ouderen suf is. Je traint bij VitaalFit met moderne krachtapparatuur, circuit- en balansoefeningen. We besteden ook aandacht aan het voorkomen van vallen, zodat je altijd met beide benen stevig op de grond blijft staan! Je sport onder begeleiding van gespecialiseerde fysiotherapeuten.  

Elke groep heeft ongeveer tien deelnemers met keuze uit meerdere tijdstippen. Er is dus altijd een moment dat bij jou past!  

Meer weten over sporten voor ouderen of een les meedraaien? Meld je hieronder aan!