FysioFit, cardio en circuit in een gezellige groepstraining
Wil jij fitter en sterker worden en je conditie verbeteren? Dat kan bij FysioFit. Je start deze les met een rondje cardiotoestellen, zoals de loopband, fiets, roeier of crosstrainer. Vervolgens richten we ons met wisselende oefeningen op krachtontwikkeling, (romp)stabiliteit, balans en conditie.
Liever alleen met dames trainen? Kijk dan eens bij onze LadiesFit!
FysioFit op niveau
Je sport op je eigen niveau bij FysioFit. En heb je een blessure, dan zoeken we ter plekke een oplossing. Elke week staat er een andere activiteit op het programma, van crossfit tot pilates.
De les start met een kwartiertje cardio. Zo warmt je lijf op en worden je spieren soepel. Daarna ga je gezamenlijk richting de grote zaal voor het weekprogramma. Ten slotte is het tijd voor wat krachttraining, ook die voer je uit op je eigen niveau. Natuurlijk sluiten we af met een cooling down. Het doel van deze training is dat je met een voldaan gevoel naar huis gaat.
FysioFit uitproberen? Meld je hieronder aan!
Kies je gewenste dag en tijd voor FysioFit vrijdag 09.00-10.00:
Er zijn op dit moment geen trainingen om voor aan te melden.
Abonnementkosten
1 keer per week €35,00 per maand*
2 keer per week €50,00 per maand*
3 keer per week €60,00 per maand*
* Inschrijfgeld bedraagt eenmalig €30,00
* Kosten worden automatisch van je rekening afgeschreven.
* Opzeggen van je abonnement kan UITSLUITEND via de mail (groepen@ftkw.nl). (Houd rekening met een opzegtermijn van zes weken)